“Permitirte descansar y disfrutar también es un acto de responsabilidad.”
Trastorno de la Personalidad Obsesivo-Compulsivo: cuando la rigidez afecta el bienestar
Trastorno de la Personalidad Obsesivo-Compulsivo (TPOC)
El Trastorno de la Personalidad Obsesivo-Compulsivo (TPOC) es una forma de funcionamiento psicológico caracterizada por una fuerte autoexigencia, necesidad de control, rigidez en el pensamiento y una preocupación constante por el orden, las normas y el “hacer las cosas bien”. Las personas con TPOC suelen ser responsables, comprometidas y detallistas, pero esta forma de ser puede generar malestar, dificultad para relajarse y tensiones en las relaciones personales.
¿En qué se diferencia del TOC?
Aunque sus nombres son similares, el TPOC no es lo mismo que el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC). En el TPOC no predominan los pensamientos obsesivos ni los rituales repetitivos, y la persona suele percibir su estilo de funcionamiento como correcto o necesario. Sin embargo, con el tiempo, esta rigidez puede afectar la calidad de vida y el bienestar emocional.
Señales que pueden indicar TPOC
Dificultad para delegar tareas, miedo a cometer errores, necesidad de control, tendencia al perfeccionismo extremo y sensación constante de responsabilidad son algunas señales frecuentes. Muchas personas consultan cuando el cansancio, la ansiedad o los conflictos con otros comienzan a hacerse evidentes.
¿Cómo puede ayudar la terapia?
El acompañamiento psicológico ofrece un espacio seguro para revisar estas exigencias internas, desarrollar mayor flexibilidad, aprender a soltar el control y construir un equilibrio más saludable entre responsabilidad, descanso y disfrute. La terapia no busca cambiar quién eres, sino ayudarte a vivir con mayor bienestar.
Para quienes conviven con alguien con TPOC
Comprender este trastorno permite reducir tensiones y mejorar la convivencia. La comunicación clara, el respeto por los límites y la empatía hacia la ansiedad que suele estar detrás de la rigidez son claves para relaciones más sanas.
Un espacio para empezar
Buscar ayuda es un paso importante. Con apoyo profesional, es posible aliviar el malestar, fortalecer los vínculos y construir una vida más flexible y satisfactoria.
Priscila Leal
Referencia: https://nomastoc.cl/enciclopedia/comorbilidades/trastorno-personalidad-obsesivo-compulsivo/
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